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Comment planifier sa saison et gérer les pics de forme ?

Pas toujours simple de planifier sa saison de course à pied pour arriver dans les meilleures conditions le jour de l’objectif. En trail comme sur la route, atteindre le pic de forme au bon moment se révèle pourtant souvent être la clé du succès.  Quelle que soit la distance envisagée, une saison de ...
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