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Running / Trail

Six trucs pour gagner en endurance ! – Runners.fr

C’est l’alpha et l’oméga ! Pour être un bon runner et briller sur semi ou sur marathon, il faut d’abord se montrer endurant. Cela s’apprend, se développe, se peaufine. Runners.fr vous dit comment…
Running / Trail

Apprenez à méditer en courant

Sport d’un certain voyage en soi, le running rime pour beaucoup avec méditation. Et cette aspiration au calme intérieur est souvent l’un des éléments qui motivent les coureurs de tous niveaux. Mais l’état de « pleine conscience » ne se déniche pas du jour au lendemain…