archiveguide

NewsNewsRunning / TrailVTT

Préparation générale automne/hiver : le guide complet

Inutile, voire dangereux, d’entamer trop tôt la préparation aux objectifs printaniers. L’entraînement de la fin de l’automne et de l’hiver doit se concentrer sur un travail en profondeur des fondamentaux du running. Explications...