NewsRunning / Trail

Comment devenir un bon traileur ?

310views

Le trail est tendance. Nombreux sont ceux qui délaissent la course sur route au profit de cette discipline. Deux spécialités distinctes qui nécessitent des…

Avec l’explosion des compétitions longues distances comme l’UTMB, l’UT4M, ou les 100 miles Sud de la France, la discipline du trail devient de plus en plus connue. Les exploits de François d’Haene, Kilian Jornet ou Xavier Thévenard sont utilisés par les marques qui les sponsorisent pour faire rêver les coureurs amateurs, et les pousser à découvrir cette discipline encore à peine connue il y a quelques années.

Cependant, le trail et le running n’ont pas exactement les mêmes exigences, il va donc falloir s’entrainer différemment pour augmenter vos performances. On vous propose 5 axes d’amelioration..

Lire la suite