Running / Trail

Conseil entrainement LHTH et LHTL

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Quelle est la différence entre “Live High Train High” et “Live High Train Low” ? Cet article nous explique de manière explicite la différence mais surtout les conséquences pour le corps, la performance et l’évolution d’un tel entraînement. Ce qui est sûr c’est que vous allez voir votre niveau augmenter grandement en vous mettant dans des conditions pareilles.

Un excellent article qui ouvre les yeux sur les entraînements en hautes altitudes et lesquels sont les plus pertinents ou les plus adaptés pour une pratique.

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