OutdoorRunning / Trail

Sujet qui fâche ! Entraînements en côte ! Mais résultats garantis !

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Les entraînements en côte riment rarement avec plaisir et c’est normal. Mais le plaisir vient après. Au début c’est exigeant, éreintant on s’approche plus de la flagellation que du plaisir de courir. En revanche les résultats sont bluffants ! Plusieurs séances et on constate rapidement les effets bénéfiques sur votre performance. C’est à ce moment-là que le plaisir surgit, on progresse et c’est une sensation très positive pour notre corps et notre mental. Ici tout est présent pour vous faire sauter le pas !

Un article concis et précis sur les exercices et les avantages opérationnels de la réalisation d’exercices en côte. Une fois que vous l’aurez lu vous serez soit en train de courir ou alors de planifier votre course.

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